Mapa de Partes con Blanca Dasi

Todos los domingos estamos compartiendo como trabajar con los Sistemas de la Familia Interna ( Internal Family Systems ).

Este domingo 16 de Mayo 2021, Blanca Dasi de IFS Guide (www.ifsguide.com) nos hablara de que son las Partes y cómo reconocerlas.

Nos guiará a través de una meditación para aprender a reconocer a nuestras Partes y a identificar las relaciones entre ellas finalizando con un ejercicio de «mapa de partes».

Te esperamos, no tiene costo pero previamente hay que suscribirse aquí: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZcuf-CtrDIvH90pSC_Av9gz_r0RF14tGf1F

taller de liberación de cargas heredadas

2da Edición. Las cargas pueden ser generadas a través de la experiencia de nuestra propia vida o también pueden venir heredadas en nuestros genes. Es posible identificar esa carga y liberarte de ella? Es posible ayudar a tus familiares e hijos a liberarse de estas cargas ? Pensamos que si, que pueden volver a su origen y que puedes aprender a hacerlo con una o varias cargas. Todos sois bienvenidos. Informes e inscripciones whatsapp: María Sirvent +34 655 631492 Leo González Cigliuti +59899907507

Meditación y autoayuda en el modelo IFS de Barbara Cargill

La meditación ha buscado tradicionalmente alinear el «Atman» o el verdadero «Ser» de uno con la energía divina. El «Atman» en la tradición hindú se define como el «todo» o el «Dios-yo». El objeto de meditación tiene el resultado final de vivir desde Atman ”(Tao). En la meditación, pasamos de un pensamiento a un lugar de testimonio.

Trascendemos nuestro punto de vista más pequeño y, en cambio, desde un lugar de “desapego afectuoso” abrimos el camino hacia el Ser. A través de la meditación, es posible pasar de «partes» a la energía propia, viendo las partes con compasión y amor.

En el modelo IFS, la energía del Ser puede transformar y curar partes hasta que todo el sistema experimente la totalidad del Ser. El Ser está más allá de la dualidad y más allá del pensamiento y es el verdadero líder de los Sistemas Familiares Internos y también la conexión con el infinito.

Algunas formas de meditación pueden ayudar especialmente a separar el Ser de las partes y aumentar el modelo IFS. Idealmente, queremos enseñar a nuestros clientes (y a nosotros mismos) a ser autotransformables.

El antiguo estilo de meditación centrado en el cuerpo llamado Vipassana funciona bien en combinación con las técnicas IFS. En Vipassana, uno se enfoca en la sensación y en la respiración. Al hacer esto, se abre un espacio que permite que emerja la energía del Ser. Uno puede deshacerse rápidamente de las partes y estar en la energía del Ser y comenzar a ver, comunicarse y transformar partes sin un facilitador externo.

Esto puede ser especialmente útil para aquellos de nosotros que somos terapeutas y tenemos nuestras partes constantemente activadas por las partes de nuestros clientes.

Necesitamos técnicas efectivas y rápidas para centrarnos en el yo en nuestro día de trabajo. Una práctica regular de esta técnica (aunque solo sea durante 10 minutos al día) puede aumentar efectivamente su capacidad para permanecer en sí mismo y transformar sus propias partes.

Incluso el etiquetado de las partes que surgen es a menudo un reconocimiento suficiente para que una parte se separe.

Practicar durante unos minutos entre clientes en su día de trabajo puede traerlo de regreso a sí mismo. El yo está vinculado a lo divino al igual que el río desemboca en el mar.
Krisnamurti dijo: «El autoconocimiento no es un fin en sí mismo, es la cuña de apertura a lo inagotable».

Un ejercicio que combina Vipassana e IFS

Adopte una posición cómoda con la columna erguida, no rígida. Preste especial atención a su respiración, en particular a las sensaciones corporales relacionadas con la respiración: aliento cálido, aliento frío, subida y bajada del pecho.

Después de aproximadamente un minuto, haga un examen consciente de su cuerpo, etiquetando las sensaciones. Haga esto a la ligera, como una mariposa que se enciende en una sensación y se mueve a otra.

Considere etiquetar las sensaciones, es decir, hombro tenso, pies fríos, sentimiento de felicidad, etc.

Tenga en cuenta que está observando sus sensaciones y, por lo tanto, está separado de ellas.

Obsérvelas en silencio.

Pronto, pueden aparecer partes; incluso puedes invitarles. Mientras lo hacen, puede trabajar desde este lugar de auto-testimonio.

Reimpreso de Self to Self 1999

Taller de Liberación de Cargas Heredadas con IFS

Ayer conversamos un poco sobre que son las Cargas Heredadas
y hablamos algo de como se trabaja su liberación con IFS
Este Domingo 02 de Mayo vamos a fondo con la propuesta.

No solo vamos a dar a conocer el método según el modelo IFS,
también vamos a trabajar en vivo con cada uno de los participantes
para que cada uno pueda sentir esta liberación en su cuerpo.

Al terminar el taller tendrás la teoría y la experiencia vivencial
y material de lectura que te permitirá profundizar.
Te esperamos !!!
Día: Domingo 02 de Mayo de 2021Horario: a las 14:00 hs Uruguay
10:00 hs San Diego, Los Angeles, USA
12:00 hs Perú, Ecuador, México
13:00 hs Chile, Miami, New York
19:00 hs España, AlemaniaLugar: Plataforma online ZoomInversión: U$S 50

Decuento 20% a suscriptores de Conversando sobre IFS
Valido para inscripciones hasta el 30 de Abril 2021

Si no pudiste estar en el encuentro de ayer … aquí te lo compartimos para disfrutar aprendiendo y transformándonos !!

María Sirvent Psicoterapeuta humanista integrativa, máster en couselling, experto en psicopatologia y psicodiagnostico, diplomada en psicologia energetica, diplomada en brainspotting nivel 1 y 2, certificada en constelaciones familiares. Curso terapia infantil, Coach nivel 1 y 2 y socio fundador de APHICE. Terapeuta certificada IFS Niveles I-II-III. Especializada en trauma, también realizando mi trabajo desde la capacidad de escuchar con el corazón.

Leo González Cigliuti es Consultor Psicológico (Counselor) orientación Enfoque Centrado en la Persona de Carl Rogers. Se ha formado en Constelaciones Familiares con especialización en consulta individual; Constelaciones Organizacionales y Estructurales. También ha recibido formación en Focusing, Brainspotting y Heartmath entre otras. Practicante IFS (Internal Family Systems) desde el año 2017.

Inscripciones a través de este enlace https://forms.gle/zkcYQ8KiwntS8nK16

CREANDO EQUILIBRIO INTERNO

EN UN MUNDO DESBALANCEADO

Cómo crear un equilibrio verdadero en nuestro interior ?
Cómo encontrar nuestras heridas y sanarlas definitivamente ?
Como conectar auténticamente con las personas ?
Como conectar con nuestro mayor potencial interior,
recuperar la alegría y la autocompasión ?

Basado en la metodología de Sistemas Familiares Fnternos ( Internal Family Systems – IFS) , la meditación y las prácticas somáticas o corporales. Practicaremos destrezas para:

  1. Explorar y practicar un modelo de equilibrio interno para usar por nuestra cuenta o con otra persona
  2. Identificar áreas de nuestras vidas que necesitan sanación y desarrollo
  3. Explorar y conectarse con la alegría y la autocompasión
  4. Examinar algunos factores que quizás nos mantienen desconectadas/os de otras personas
  5. Conectarnos con nuestro poder interno, nuestra compasión y nuestra confianza
  6. Mejorar nuestro bienestar

En un ambiente de confianza y apoyo, el taller proporcionará espacio para explorar y
trabajar a través de algunas de nuestras barreras para vivir de nuestro auténtico y poderoso ser.

Facilita: Kena Acuña
Día: Sábado 08 de Mayo de 2021
Horario: de 15:00 a 18:30 hs New York Eastern Time (ET) (Incluye pausa)
Lugar: Plataforma Zoom ONLINE
Inversión: U$S 50
Decuento 20% a suscriptores de Conversando sobre IFS
Informes: Whatsapp +1 (917) 579-1044 / Mail: kena.acuna@gmail.com
Inscripciones: https://forms.gle/ZRzb2QQzkWQga1Us5

Eugenia Acuña, MPHE, ACC, es consultora, entrenadora certificada por ICF y facilitadora de capacitación. Durante más de 30 años, ha trabajado en salud pública, justicia reproductiva, desarrollo de personal y diversidad, equidad e inclusión, tanto en Estados Unidos, el Caribe como en América Latina. Tiene una Maestría en Educación en Salud Pública de la Universidad de Puerto Rico (1981) y estudió en la Universidad de Columbia bajo el Programa Revson Fellows (1996). Formada en Sistemas Internos de la Familia (IFS) aporta estas habilidades para brindar entrenamiento y entrenamiento informados sobre el trauma. En su trabajo, Eugenia aporta un compromiso de por vida con la justicia social y con el apoyo a los líderes para que actúen de acuerdo con su verdadero poder, intuición, valores y visión.

Si no pudiste estar en el encuentro en Conversando sobre IFS o no pudiste ver su video aquí te comparto la grabación: https://www.youtube.com/watch?v=HS7LC_CVjVY

No te lo pierdas !!

No Bad Parts – el nuevo libro de Richard Schwartz

¿Hay solo un «tú»? Nos han enseñado a creer que tenemos una identidad única y a sentir miedo o vergüenza cuando no podemos controlar las voces internas que no coinciden con el ideal de lo que pensamos que deberíamos ser. Sin embargo, la investigación del Dr. Richard Schwartz ahora desafía esta teoría de la «mono-mente». “Todos nacemos con muchas sub-mentes o partes”, dice el Dr. Schwartz. “Estas partes no son imaginarias ni simbólicas. Son personas que existen como una familia interna dentro de nosotros, y la clave para la salud y la felicidad es honrar, comprender y amar a todas las partes «.

El modelo Internal Family Systems (IFS) del Dr. Schwartz ha estado transformando la psicología durante décadas. Con No Bad Parts, aprenderá por qué IFS ha sido tan eficaz en áreas como la recuperación de traumas, la terapia de adicciones y el tratamiento de la depresión, y cómo esta nueva comprensión de la conciencia tiene el potencial de cambiar radicalmente nuestras vidas. Aquí explorarás:

• La revolución IFS: cómo honrar y comunicarnos con nuestras partes cambia nuestro enfoque del bienestar mental
• Revertir las suposiciones culturales, científicas y espirituales que refuerzan un modelo de mono-mente obsoleto
• El ego, el crítico interno, el saboteador, convirtiendo estas partes a menudo difamadas en poderosos aliados
• Cargas: por qué nuestras partes se distorsionan y quedan atrapadas en traumas infantiles y creencias culturales.
• Cómo IFS demuestra la bondad humana al revelar que no hay partes malas
• El Ser: descubre tu sabia y compasiva esencia de bondad que es la fuente de sanación y armonía.
• Ejercicios para mapear sus partes, acceder al yo, trabajar con un protector desafiante, identificar los desencadenantes de cada parte y más

IFS es un modelo que cambia el paradigma porque nos brinda un enfoque poderoso para curarnos a nosotros mismos, a nuestra cultura y a nuestro planeta. Como enseña el Dr. Schwartz, «Nuestras partes a veces pueden ser perjudiciales, pero una vez que se liberan, vuelven a su bondad esencial. Cuando aprendemos a amar todas nuestras partes, podemos aprender a amar a todas las personas, y eso contribuirá a sanar el mundo «.

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Cargas heredadas una charla con Osnat Arbel

Osnat Arbel, creció en Israel. Comenzó su viaje en la profesión de ayuda durante su servicio militar como funcionaria de trabajo social y ahora tiene más de 3 décadas de experiencia en psicoterapia.

Ossi ha completado su Ph.D. en Educación y Supervisión de Consejeros con énfasis en Terapia Matrimonial y Familiar, en la Universidad del Norte de Colorado, enfocándose en enfoques de terapia de atención plena y existencial / humanista.

Ella es una terapeuta matrimonial y familiar con licencia y una investigadora clínica y supervisora ​​aprobada de AAMFT. También es terapeuta matrimonial y familiar certificada y supervisora ​​en la Asociación Israelí de MFT.

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Ejercicios…

Las prácticas demostrativas no solo nos dan una idea de cómo se trabaja con estas técnicas también nos aportan una experiencia vivencial que pueden ser aportes significativos en nuestras vidas.

Este domingo en CONVERSANDO SOBRE IFS (Internal Family Systems) seguiremos compartiendo cómo conectar con nuestro Ser, con nuestra esencia vital sanadora, esa parte de nosotros que sabe cómo resolver nuestra propia vida.

Todos los Domingos

11:00 hs Los Angeles, USA
14:00 hs Costa Rica
15:00 hs México, Perú, Ecuador, Colombia
16:00 hs New York USA, Chile 
17:00 hs Argentina, Uruguay
22:00 hs España, Alemania 

No tiene costo y puedes inscribirte con el siguiente formulario:

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZcuf-CtrDIvH90pSC_Av9gz_r0RF14tGf1F

Si ya te inscribiste la semana pasada no hace necesario volver a inscribirse.

Por más información puedes contactar a mi whatsapp +598 99 907507 Leonardo Gonzalez Cigliuti.

Nos vemos en Zoom !!! 🙂