Dentro de tu mente hay una familia de partes que pueden ayudarte a sanar

Traducido automáticamente de http://www.ferneytherapy.ie/inside-your-mind-there-is-a-family-of-parts-that-can-help-you-heal/ (Publicado por primera vez en Sunday Independent, 16 de agosto de 2020)

Es una tragedia para la salud mental que más profesionales no ofrezcan una terapia transformacional que realmente pueda curar, en lugar de solo manejar, el trauma, escribe la psicoterapeuta Gayle Williamson.

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Integrar la Sombra

Integrar o recuperar la sombra no consiste en desechar las partes que no nos gustan de nosotros mismos, sino en descubrir el lado positivo de esos aspectos e integrarlos en nuestras vidas.

tu puedes

Y si hubiera dentro de ti un Ser esencial puro y sano, lleno de sabiduría y amor, capaz de lidiar con cualquier circunstancia y sanar cualquier herida ?