Manual de Supervivencia Emocional para el COVID19

Te comparto un descubrimiento 😄 !!!

Anabel González está lanzando un Manual de Supervivencia Emocional para el COVID19

Anabel González es psiquiatra en el hospital de A Coruña, investigadora y autora de diversos libros sobre temas de psicología.

1) Esta bien tener miedo:

2) Parar la queja improductiva:

3) Las Emociones de los niños:

4) No caer en el abandono

5) Bajarse de la noria

6) Parar a sentir

7) Enfadarnos o conectarnos ?

8) Cuidar emociones

9) Respirar

10) Resumen

Que lo disfrutes !!!
💪🤗👍

Meditación para comprender un problema personal con alguien

TIienes un problema emocional con alguien ?
Te gustaría superarlo o comprender más en profundidad que te está pasando ?

Te voy proponer una meditación para que puedas trabajar en la solución de este problema.

Será una forma nueva completamente nueva para profundizar en el autoconocimiento y de encontrar la forma de resolver esta circunstancia que te está haciendo sentir mal.

Seguir leyendo