Que tu máscara no te confunda

A diario usamos máscaras. El empleado en el comercio se coloca una máscara para atender bien. Socialmente ocultamos nuestros verdaderos pensamientos y emociones para ser sociales y ser aceptados. Pero lo hacemos tan mecanicamente que no siempre estamos concientes de lo que pasa en nuestro interior.

No solamente ocultamos nuestro cansancio o una verdad. Ocultamos nuestra verdadera naturaleza interna. Nuestros pensamientos, nuestras emociones y principalmente también nuestras contradicciones.

No te sugiero que te quites la máscara. Pero si te invito a conectar con tu realidad interior, ser conciente de ella, validarla y darle un lugar con amor.

FELIZ AÑO 2020 !!!!!!!!!!!!!

Se viene fin de año y son tiempos de planificar el nuevo año pero también es un buen momento para evaluar el año que pasó y sacar algunas conclusiones.

Me gustaría pedirte – en la medida de tus posibilidades y sin compromiso – alguna sugerencia o comentario que pueda ayudarme en esta reflexión pues cada año me gustaría ir mejorando mi trabajo.

De mi parte gracias !! por permitirme acompañarte de alguna manera en este aprendizaje que es la vida !!!

Recibe desde ya mis mejores deseos de realización y bienestar para este 2020 !!!!

Meditación para comprender un problema personal con alguien

TIienes un problema emocional con alguien ?
Te gustaría superarlo o comprender más en profundidad que te está pasando ?

Te voy proponer una meditación para que puedas trabajar en la solución de este problema.

Será una forma nueva completamente nueva para profundizar en el autoconocimiento y de encontrar la forma de resolver esta circunstancia que te está haciendo sentir mal.

Seguir leyendo

Conciencia Emocional – Emocionario

Descubrir, identificar y diferenciar las emociones a través del Emocionario es una forma de ampliar la conciencia emocional de pequeños y grandes.

Nos ayuda a descubrirnos a nosotros mismos, sentir sin temor y desarrollar la habilidad sensitiva para afrontar los retos de la vida.

Te invito a suscribirte al Grupo Conciencia Emocional y recibir cada semana una ficha del Emocionario para ampliar tu conciencia emocional.

https://chat.whatsapp.com/KmKuLoPtSoO5rrHRCw4dvw

 

Lecciones sobre Salud Emocional de la película "Intensamente"

Podemos aprender mucho sobre la salud emocional básica de esta película de Pixar para niños

Anna O'Neil 6 de noviembre de 2019

La película Intensamente (Inside Out) salió en 2015, pero si no lo has pensado desde entonces, vale la pena volver a verla. Para una linda película para niños acerca de las “voces dentro de tu cabeza”, es muy sabio mantener a cualquiera en el camino, especialmente cuando sus emociones están en el límite.

Resumen rápido: Riley es una niña de once años que se muda por todo el país con su familia, lejos de todo lo familiar y amigable. En el caos emocional que sigue, las cinco emociones principales de Riley, Alegría, Tristeza, Ira, Miedo y Asco, luchan por darle las herramientas para hacer frente a los cambios. Seguir leyendo

Como Armonizar tu Sistema Interior

Desde 2017 vengo estudiando y practicando el Sistema de la Familia Interior de Richard Schwartz con resultados altamente satisfactorios.
Así que creo que es momento de compartir !!!

Estoy elaborando este material:
– una guía con los conceptos básicos simplificados
– ejercicios para que puedas hacer tu propio proceso personal

Lo envio sin costo (gratis) a quien lo solicite a través de este formulario aquí.

Si quieres ver más información puedes ir a la página:
https://leogonzalezcigliuti.com/como-armonizar-tu-sistema-interior/

Cualquier duda no dejes de preguntar estoy a las órdenes.

Quedo atento a tus comentarios !!

Atte.,

Leonardo
099 907507
www.serlibre.uy

De que color ves tu vida?

Así como los lentes cambian el color de lo que vemos. Así también nuestro estado interno colorea aquello que miramos… Miramos con “buenos ojos” o desde la crítica ?
Estamos miramos nuestra vida con optimismo o con pesimismo ??

Todo cambia según como miramos, el tinte que nos domina cuando miramos… Muchas veces se nos pasa desapercibido y no nos damos cuenta cuales son los “lentes que tenemos puestos”.

Con un poquito de práctica podemos darnos cuenta que parte de nosotros está activa en ese momento y en todo caso elegir los lentes con los que queremos ver…