CONVERSANDO SOBRE IFS

Brindamos información, aclaramos dudas, guiaremos prácticas y realizaremos algún ejercicio demostrativo de como se trabaja con el modelo.

Tanto principiantes como avanzados nos encontramos en este espacio para aprender y compartir sobre Internal Family Systems. Todos son bienvenidos !!

Te invitamos a unirte x Zoom el domingo 14 marzo de 17:00 a 18:30 hs Uruguay

Puedes inscribirte sin costo a través de la plataforma Zoom

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZcuf-CtrDIvH90pSC_Av9gz_r0RF14tGf1F

Luego de la inscripción, recibirás un correo electrónico de confirmación con información para unirse al seminario web.

Por más información puedes contactar a mi whatsapp +598 99 907507 Leonardo Gonzalez Cigliuti.

Si ya te inscribiste la semana pasada no hace necesario volver a inscribirse.

Nos vemos !!!

El protector

El protector. Todos tenemos uno. Nos protege de entrar en las zonas oscuras y dolorosas. Lo hace con la intención de protegerte para que no sufras. El no sabe que tú tienes la capacidad de sanar ese dolor con la compasión amorosa de tu corazón.

como Amigarte con tu malestar

1- Nota el malestar en tu cuerpo y mente
2- Pregunta curiosamente … ¿qué emoción están esperando mi atención?
3- Invítalas a tomar el té. Reserva un tiempo y programa una cita
4- Siéntate con ellas, ayúdalas a sentirse vistas, escuchadas y comprendidas

Más sobre el trabajo de Rukmini

Ser o Estar ?

Las personas muchas veces nos autodefinimos (soy de tal manera) o definimos a los demás por lo que sienten o piensan… incluso les ponemos una etiqueta… …. «ella es de tal manera»…

Sin embargo desde IFS esta expresión sería un tanto inadecuada pues le da al estado interno una «categoría de identidad» y eso lleva a confusión y olvido de su Esencia sana…

Creo que mejor cambiar el verbo «ser» («soy triste») por «estar». Fíjate la diferencia no es lo mismo decir o pensar «soy triste» que «estoy triste»… o decir «ella es triste» a ella «está triste»…

Tal vez sea mejor incluso usar «tener» («tengo tristeza») pues un día uno puede tener tristeza y otro no… También puedes usar «hay una parte de mi que está triste»…o «hay una parte triste en ella»…

Cuidar nuestra forma de expresarnos nos ayuda a Ser más nosotros mismos !!

El Ser (self)

Hay un aspecto clave del Modelo IFS que también lo diferencia de otros modelos. Esta es la creencia de que, además de estas partes, todo el mundo es un Ser que contiene muchas cualidades de liderazgo cruciales como la perspectiva, la confianza, la compasión y la aceptación.

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